Магний является микроэлементом, необходимым для правильной работы многих тканей организма, включая мозг.
Большая часть населения индустриальных стран недополучает магний при традиционном питании, причем дефицит магния увеличивается с возрастом.
Этот факт может быть одной из причин возрастного ухудшения памяти и когнитивных способностей у пожилых людей.
Вот 5 причин, почему вашему мозгу нужен магний: